Erecție cum să păstrezi. 4 exerciţii pentru menţinerea erecţiei

erecție cum să păstrezi

Spina bifida Insuficiență neurologică periferică după operația de prostată sau pelvină Oricare dintre aceste condiții ar putea fi motivul pentru care nu poți să rozeta penisului ridici și să rămâi în picioare. Alte probleme fizice Multe alte probleme fizice pot interfera cu a te ridica și a rămâne erect, cum ar fi: Boala lui Peyronie - Boala Peyronie este o boală în care țesutul cicatricial cunoscut sub numele de plăci se formează în penis, cel mai adesea formându-se pe partea inferioară sau în partea de sus a penisului.

Construirea plăcii are ca rezultat o îndoire sau o curbă a penisului care poate face erecțiile dureroase.

  1. Nicoleta Costache, consultant medical Generalități despre disfuncția erectilă Disfuncția erectilă  DE  se caracterizează prin incapacitatea de a obține sau de a menține erecția.
  2. Dimineața nu există erecție și totul este în regulă
  3. Rețetă pula de erecție
  4. Iată câteva dintre acestea: Specialiştii americani au întocmit o serie de recomandări privind stilul de viaţă astfel încât erecţia normală şi viaţa sexuală să nu aibă de suferit.

Deși nu se cunoaște cauza exactă a bolii, poate fi rezultatul unor leziuni repetate la nivelul penisului, o vătămare acută a penisului sau o boală autoimună. ED este foarte frecventă la bărbații cu această boală și, în funcție de gravitatea bolii, a se îngreuna și a rămâne greu poate deveni dificil.

În unele cazuri, boala poate duce la incapacitatea de a face relații sexuale [ 20 ]. Studiile au arătat că mulți bărbați obezi care au adoptat comportamente sănătoase, cum ar fi pierderea în greutate și exercițiile fizice obișnuite, au putut recâștiga activitatea sexuală [ 22 ]. Sindromul metabolic - Sindromul metabolic este numele unui grup de factori de risc care cresc riscul de boli de inimă și alte probleme de sănătate.

Factorii de risc includ obezitatea abdominală, niveluri ridicate de trigliceride, niveluri peste nivelul normal de zahăr din sânge, hipertensiune arterială și niveluri scăzute de colesterol bun [23].

ED a fost legată de fiecare componentă a sindromului metabolic [ 24 ]. Un studiu privind relația dintre sindromul metabolic și ED a constatat că fiecare pacient din studiu care a avut sindrom metabolic a avut și ED [ 25 ].

erecție cum să păstrezi

Tulburari de somn - Unele dovezi indică o legătură între tulburările de somn și ED, iar aceste dovezi sugerează că fie tulburările de somn, fie ED trebuie luate în considerare ori de câte ori se suspectează celălalt la bărbații adulți [ 26 ]. Studiile au legat în mod specific o incidență crescută de ED la pacienții cu apnee în somn [ 27 ].

10 pasi pentru o erectie de lunga durata: Video CSID

Cancer de prostată - O prostatectomie radicală, radiații și tratament hormonal pentru cancerul de prostată pot provoca ED la unii bărbați. Să te ridici și să rămâi erect poate să nu mai fie posibil pentru unii bărbați fără ajutorul unor metode create de om, cum ar fi dispozitive medicale sau medicamente [ 28 ].

Știați că jocul prostatei se simte bine și poate promova sănătatea prostatei, astfel încât puteți obține greu cu ușurința pe măsură ce îmbătrânești? E adevarat!

Verifica asta ghid pentru masajul prostatei. Testosteron scăzut - Aproximativ unul din cinci bărbați diagnosticați cu ED prezintă anomalii hormonale, iar ED este asociată cu niveluri scăzute de testosteron [ 29 ].

În cazul în care se suspectează că testosteronul cauzează ED, terapia cu testosteron se poate dovedi utilă, deși nu rezultă întotdeauna în rezoluția de ED [ 30 ]. Aflați cum vă ajută testosteronul să vă integrați acest post.

  • Prea mult stres, nervi sau anxietate iti vor afecta erectia.
  • Disfunctie erectilă — de ce apare?

Experții au explorat recent legătura dintre parodontita cronică și ED și au descoperit că parodontita cronică este un factor de risc pentru ED.

Aceasta înseamnă că sănătatea orală este o măsură importantă preventivă pentru Erecție cum să păstrezi și alte boli sistemice grave [ 31 ].

9 reguli de bază pentru erecţii puternice Exerciţii pentru menţinerea erecţiei: 2. Metoda blocării

Drogurile asociate cu ED includ: Anumite medicamente cu prescripție medicală - Multe medicamente diferite pe bază de rețetă au fost asociate cu ED, cu multiple analize care arată că antidepresivele triciclice și benzodiazepinele sunt asociate cu această afecțiune [ 32 ]. Medicamentele pentru tensiunea arterială au fost asociate cel mai frecvent cu ED [ 33 ].

Consumul de tutun - Un studiu a documentat o relație între disfuncția erectilă și consumul de tutun [ 36 ]. Un alt studiu care a analizat dovezile care înconjoară rolul fumatului în ED a descoperit că fumatul poate crește probabilitatea de ED moderată sau completă de două ori, deși există unele dovezi care să demonstreze că renunțarea la fumat poate scădea riscul de ED [ 37 ].

Băuturile abundente cresc riscul de disfuncție sexuală.

  • 9 reguli de bază pentru erecţii puternice - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
  • Greșelile pe care le faci pentru erecție
  • Cât este de sigur este actul sexual în timpul sarcinii?
  • Disfunctie erectilă - de ce apare? Cum scăpăm de ea? • Just Love
  • Cum rezolvi problema disfuncţiei erectile: sfatul specialistului - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
  • Fumatul Cum se poate rezolva problema disfuncţiei erectile?

Cauze psihologice Cauzele psihologice pot fi implicate singure sau în combinație cu cauze fizice în unele cazuri de ED [ 39 ]. Unele dintre cauzele psihologice ale ED includ: Depresia -Depresia este adesea asociată cu disfuncția sexuală la ambele sexe și analiza a constatat că există o asociere bidirecțională între disfuncția sexuală și depresie - pacienții cu disfuncție sexuală precum ED ar trebui să fie analizați pentru depresie, iar bărbații care prezintă simptomele depresiei ar trebui să fie evaluați pentru disfuncție sexuală [ 41 ].

Tensiunea arteriala mare contribuie la disfunctia erectila Cum să păstrezi o erecție fără medicamente best libido booster uk simptome de impotență și tratament Cele mai bune suplimente naturale pentru impotență testosteronul îmbunătățește libidoul toate alimentele naturale pentru îmbunătățirea bărbaților care funcționează. Cum să păstrezi o erecție fără medicamente best libido booster uk simptome de impotență și tratament. Tehnici de ameliorare a penisului mustang masculin îmbunătățire ce este disfuncția erectilă organică. Bărbat comentează columbus ohio funcționează patch-urile pentru îmbunătățirea bărbaților pastile de crestere. Remedii naturale pentru libidoul scăzut la bărbați pastile pentru îmbunătățirea bărbaților și fertilitate tratament natural pentru fertilitatea masculină.

Atât tulburările de depresie, cât și anxietatea sunt frecvente la bărbații cu ED, deși relația cu disfuncția sexuală pare a fi complexă [ 42 ]. Chiar și atunci când există o cauză fizică pentru ED, stresul și anxietatea de performanță care vin cu ED pot înrăutăți problema, ducând la un ciclu complex de ED și anxietate de performanță.

Studiile au descoperit că anxietatea este un factor major în disfuncția sexuală, în special în ceea ce privește performanțele sexuale [ 44 ].

erecție cum să păstrezi

Un alt studiu efectuat asupra tinerilor militari care suferă de ED a constatat că erecție cum să păstrezi pentru imaginea corpului, în special organele genitale, poate influența anxietatea sexuală, ducând la probleme cu funcția sexuală, cum ar fi ED [ 45 ].

Performanța și anxietatea sexuală generală sunt comune atât pentru femei, cât și pentru bărbați. S-ar putea să experimentați pentru că sunteți excesiv de preocupați de a face orgasmul partenerului.

erecție cum să păstrezi

Mai multe despre crearea orgasmului unei femei ce îți poți face propriul penis post. Vrei să știi cum să te descurci?

cum să păstrezi o erecție lungă

Citit acest post despre anxietatea sexualăcare vă poate ajuta să bateți anxietatea și să rămâneți greu în timpul sexului. Stresul -Stresul este o cauză majoră a ED care este adesea trecută cu vederea și, dacă aveți de-a face cu dificultăți la locul de muncă, probleme în relația dvs. ED poate fi cauzată de stres în mai multe moduri. Ați putea fi distras de probleme de viață stresante, în loc să fiți pe deplin în momentul sexului, ceea ce vă poate împiedica să obțineți stimularea sexuală necesară pentru o erecție durabilă și fermă.

Nivelurile ridicate de stres vă pot afecta, de asemenea, în moduri fiziologice, scăzând fluxul de sânge la nivelul penisului, provocând ED. Probleme de relație -Problemele de relație precum conflictele din familie și conflictele din relația de cuplu au, de asemenea, o legătură cu disfuncția sexuală. Un studiu a arătat că conflictele familiale și de cuplu au avut o asociere semnificativă cu ED, precum și simptomele depresiei și anxietatea plutitoare liberă [ 47 ].

Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață. Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect. Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție. Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor.

Un alt studiu mic a arătat natura ciclică potențială a problemelor de relație și ED, iar în timp ce stresul conjugal a fost legat de disfuncții sexuale precum ED, ED a fost, de asemenea, găsit să joace un rol în discordia conjugală [ 48 ]. Alte emoții și probleme de relație pot duce, de asemenea, la ED, cum ar fi [ 49 ]: Sentimente de îndoială și eșec în relația ta Comunicare slabă în relația ta Furia, anxietatea, frica sau stresul în relație Așteptați-vă prea mult de la actul sexual, devenind o sarcină în loc de o plăcere Descoperă 13 probleme comune de relațieasta vă poate face mizerabil și vă poate îngreuna să vă mențineți erecția.

Stimă de sine scazută -Se consideră că stima de sine scăzută este o potențială cauză psihologică a ED la bărbați și chiar dacă ED este cauzată de factori fizici, poate provoca probleme cu stima de sine scăzută și stres [ 43 ] care continuă ciclul ED.

Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta

Un studiu a aruncat o privire asupra stimei de sine la bărbații cu ED care au fost tratate cu medicamentul sildenafil Viagra și a constatat că ED a fost tratată în mod eficient cu drogurile bărbați au înregistrat o îmbunătățire semnificativă a stimei de sine, a satisfacției relațiilor sexuale și a încrederii.

Acest studiu subliniază relația de stimă de sine și alți factori psihosociali erecție cum să păstrezi funcția erectilă.

De exemplu, învățăturile religioase timpurii care te-au făcut să simți că sexul este rușinos sau un păcat te poate lăsa să te simți rușinat când te angajezi în orice fel de activitate sexuală. Pedeapsa pentru masturbare este erecție cum să păstrezi altă experiență negativă care poate afecta funcția sexuală în viitor. Chiar și o experiență sexuală negativă cu un partener te poate lăsa să te simți vinovat sau rușinat, ceea ce duce la stres care duce la dificultăți erectile [ 46 ].

erecție cum să păstrezi

Infertilitate -Emoțiile care vin cu infertilitate pot provoca, de asemenea, ED. Atunci când cuplurile nu sunt în stare să conceapă, deseori îi lasă pe ambii parteneri să simtă emoții precum durere, panică, disperare și furie și toate aceste emoții pot avea un efect asupra activității sexuale [ 51 ].

Un alt studiu erecție cum să păstrezi pe bărbați care au trecut prin evaluarea infertilității a descoperit că unii bărbați pot face față disfuncției sexuale, inclusiv dificultăți de erecție, ca răspuns la diagnosticul de infertilitate [54].

Obiceiuri de masturbare -Este posibil ca obiceiurile de masturbare, în special atunci când masturbarea este combinată cu pornografia, să contribuie la ED. O analiză a analizat literatura și studiile clinice și a găsit câteva dovezi care pot indica o legătură între utilizarea pornografiei pe internet în timp ce se masturbează și o condiționare care poate slăbi excitația cu partenerii din viața reală problemă de erecție datorată tratamentului prostatitei 55 ].

Soluții pentru disfuncție erectilă Dacă căutați informații despre cum să vă ridicați și cum să vă mențineți greu, veți constata că sunt disponibile multe soluții diferite pentru disfuncția erectilă, deși tratamentul pe care îl alegeți ar trebui să se bazeze pe cauza ED. Odată ce ED a fost recunoscută pentru prima dată ca o problemă reală de sănătate la bărbați, au fost disponibile multiple opțiuni de tratament, incluzând opțiuni precum inhibitori de fosfodiesterază orală-5 PDE5dispozitive de vid, modificări ale stilului de viață și injecții intracorporale [ 4 ].

Cu toate acestea, toate tratamentele au limitări, iar eficiența lor variază în funcție de cauza principală a ED, motiv pentru care este bine să de ce crește penisul la bărbați cu medicul tău pentru a determina cea mai bună soluție. Medicamente prescrise pentru ED -Medicamentele pe bază de rețetă orală sunt considerate forma preferată de tratament pentru ED față de procedurile invazive, cum ar fi injecțiile de penis și intervenția chirurgicală [ 56 ] când vrei să ajungi repede.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente precum sildenafil Erecție cum să păstrezitadalafil Cialisvardenafil Staxyn, Levitra sau avanafil Stendra pentru a vă ajuta să vă faceți greu și să vă mențineți greu. Aceste medicamente funcționează toate prin relaxarea mușchilor netezi și crește fluxul de sânge către penisul dvs.

Ațiputeafiinteresat